¡El agua es buena para la salud!

No olvides beber en los días calurosos

Ahora que los días son más cálidos, es muy importante hidratarse. Como todos sabemos, cuando suben las temperaturas hay que aumentar la ingesta de líquidos. Un gráfico atractivo en tu diario puede ser una forma útil de asegurarte de que no te olvidas de tomarte un vaso de agua en medio del estrés del día a día. Puedes utilizarlo para registrar cuánto has bebido mediante diferentes colores para cada día. En esta idea, te mostramos lo fácil que es conseguir un diseño con efecto acuarela.

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