Essensplan basteln

Was kommt diese Woche auf den Tisch?

Eine gute Planung erleichtert vieles. Das gilt auch für einen Essensplan, denn er erspart die tägliche Frage: Was essen wir heute? Einen Essensplan kannst Du leicht selber basteln und gleichzeitig ist er ein attraktiver Hingucker in der Küche. Wenn die ganze Familie gemeinsam plant, kann jeder sein Lieblingsgericht einbringen. Mit Hilfe des Speiseplans weiß man genau, welche Lebensmittel für eine Woche benötigt werden und kann diese, bis auf die ganz frischen Zutaten, in einem Schwung einkaufen. Das spart viel Zeit und Nerven und kann sogar dabei helfen, sich ausgewogener zu ernähren. Die Gerichte werden mit dem feinschreibenden edding 400 Permanentmarker auf Holzstäbchen geschrieben und jeweils für eine Woche auf einem Klemmbrett fixiert – fertig ist der Essensplaner. In unserem Beispiel haben wir die Holzstäbchen schwarz beschriftet, aber ganz nach Belieben kannst Du auch jede andere der zahlreichen Permanentmarker-Farbtöne auswählen. Wir zeigen Dir Schritt-für-Schritt, wie einfach Du den Essensplan basteln kannst.

Kategorie: Küche
Produkte: Permanentmarker
Materialien: Plastik und Folie
Holz
Herausforderung: Easy peasy
Downloads: Bilder (ZIP)

Schritt für Schritt

Schritt 1

Hier siehst Du alle Materialien auf einen Blick. Beim edding 400 hast Du die Wahl aus insgesamt 10 wisch- und wasserfesten Farbtönen. Such Dir Deine Lieblingsfarben aus.

Schritt 2

Zunächst die Papierklemmen von oben nach unten auf der linken Seite des Klemmbretts festkleben. Die Öffnung der Klammern zeigt dabei nach rechts.

Schritt 3

Die Papierklemmen gut festdrücken! Mit den Klemmen fixierst du später die Holzstäbe.

Schritt 4

Jetzt zum edding 400 greifen und die Klemmen mit den Wochentagen beschriften. Abkürzungen sind am praktischsten.

Schritt 5

Zum Schluss auf jeden Holzstab die Speisen mit dem Permanentmarker schreiben. Sollte das Holz zu rau sein, die Stäbe evtl. vorab mit Klarlack dünn lackieren. Für jedes Familienmitglied sollten seine Lieblingsspeisen dabei sein. Ganz nach Belieben kann immer wieder etwas Neues ergänzt werden. Damit der Permanentmarker stets griffbereit ist, an der Kappe des Markers ein Band befestigen und den Stift an das Klemmbrett hängen.